如何正确选择适合自己的胸罩

胸罩的尺寸通常由两个部分组成：下胸围和上胸围的差值。例如，75A、80B等，其中数字代表下胸围的厘米数，字母则表示罩杯大小（A、B、C分别对应约10cm、12.5cm、15cm的差值）。市面上常见的胸罩尺寸范围大致为70A到95DD。

正确选择胸罩尺寸对于舒适度和健康至关重要。首先测量自己的下胸围，确保胸罩的钢圈贴合胸部底部；接着测量上胸围，计算两者的差值以确定罩杯大小。如果肩带经常滑落或钢圈松动，则可能尺寸偏大；若感到压迫感或勒痕，则可能是尺寸过小。此外，随着季节变化和个人体型调整，建议定期重新测量。

选择合适的胸罩不仅能提升自信，还能有效保护乳房健康，避免因长期不适引发问题。