宁波和沈家门之间的交通连接着两个重要的城市区域，对于经常需要在这两地之间往返的人来说，了解便捷的交通方式非常重要。

首先，从宁波前往沈家门最直接的方式是通过长途汽车。宁波汽车南站有多趟直达沈家门的班车，车程大约需要4-5个小时，根据路况的不同可能会有所变化。这种交通方式不仅方便快捷，而且价格相对经济实惠。

其次，乘坐火车也是不错的选择。从宁波火车站出发，可以先到达舟山本岛的定海区，然后转乘公交车或者打车前往沈家门。虽然需要换乘，但火车的舒适度较高，且不受天气影响，适合长途旅行。

最后，自驾也是一个不错的选择。从宁波出发，沿G9211高速行驶，全程约270公里，大约需要3小时左右的时间。自驾的好处在于可以根据自己的时间安排灵活出行，并且沿途可以欣赏美丽的风景。

无论选择哪种方式，都需要提前做好规划，以确保旅途顺利愉快。