在日常生活中，“开窗通风”是一项简单却极其重要的活动。通过开窗通风，我们可以有效改善室内的空气质量，减少有害物质的积聚，从而为家人创造一个更加健康的生活环境。特别是在冬季或者雾霾天气频繁出现时，定期开窗通风显得尤为重要。新鲜空气能够帮助驱散室内的异味和湿气，降低细菌和病毒的传播风险，保持室内空气的新鲜与流通。

此外，开窗通风还能调节室内温度，避免过度使用空调或暖气造成的能源浪费。通过自然通风的方式，不仅节省了能源，还减少了对环境的影响。因此，无论是从健康角度还是环保角度来看，“开窗通风”都是一项值得我们长期坚持的好习惯。