孕妇贫血是一种常见的健康问题，可能对胎儿产生多方面的影响。首先，孕妇贫血可能导致胎儿生长受限，因为母体无法为胎儿提供足够的氧气和营养。其次，胎儿可能会出现早产或低出生体重的风险增加。此外，孕妇长期贫血还可能影响胎盘功能，导致胎儿宫内发育迟缓。

为了有效预防和改善孕妇贫血，建议从饮食入手。孕妇应多摄入富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，并搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）以促进铁吸收。同时，避免与抑制铁吸收的食物（如茶、咖啡）同食。定期进行产检，监测血红蛋白水平也非常重要。如果贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂或其他营养补充剂。通过科学合理的饮食调整和健康管理，可以有效降低孕妇贫血对胎儿的不良影响，保障母婴健康。